trauma informed yogatherapie 10 lessen

600,00

Individuele yogatherapie tegen dissociatie

Categorie:

Beschrijving

Yoga tegen dissociatie

Ontdek hoe trauma informed yoga je helpt, zodat je eindelijk connectie kan maken met je eigen lichaam en je er veilig in voelt.

In deze lessen maak ik gebruik van mijn evidence based opleiding in trauma informed yoga. Ontwikkeld door Center for Trauma & Embodiment at Justice Resource Institute en onderricht door Trauma center Trauma sensitive yoga. Door deze opleiding ontwikkelde ik een zeer veilige reeks voor vrouwen die dissociëren.

We slaan emoties op in ons lichaam en dit heeft een invloed op ons autonoom zenuwstelsel. Yogatherapie kanaliseert die emoties om zo terug samen connectie, veiligheid en kracht in het lichaam te vinden. Je leert ook specifieke technieken die je kan implementeren in het dagelijks leven.

Herken je dit?

  • losgekoppeld van je lichaam en worstelen om je veilig in je vel te voelen

  • Moeite om in je leven aanwezig te blijven- afscheiden van wat er met jou of om jou heen gebeurt.
  • Somatische klacht – chronische pijn
  • Moeite met zelfzorg
  • Moeite met situering in ruimte en tijd
  • Ingesloten, onveilig en pijnlijk gevoel  in het lichaam
  • Uitdaging om connectie te maken met anderen fysiek en mentaal

 

Open chat
1
Hallo, kan ik je ergens mee helpen?